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Pourquoi avons-nous peur des araignées ?


La peur des araignées, ou arachnophobie, est l'une des phobies les plus courantes dans le monde. Cette peur irrationnelle peut être si intense qu'elle peut affecter la qualité de vie d'une personne. Mais d'où vient cette peur ? Pourquoi avons-nous peur des araignées ?





Origines de l'arachnophobie

Plusieurs théories ont été avancées pour expliquer l'origine de l'arachnophobie. L'une des théories les plus courantes est l'association de la peur des araignées avec les dangers qu'elles représentent. Les araignées sont souvent considérées comme des créatures dangereuses et venimeuses. Cette association peut être renforcée par des histoires d'horreur, des films, des livres ou des contes qui les décrivent comme des créatures mortelles.


Cependant, cette explication ne suffit pas à elle seule pour expliquer la peur des araignées, car il existe de nombreux animaux qui peuvent être bien plus dangereux pour l'homme, mais qui ne provoquent pas de peur irrationnelle allant jusqu'à la phobie.



Lien avec l'évolution humaine

Selon cette théorie, la peur des araignées est un héritage évolutif qui remonte à l'époque des premiers Hommes. À l'époque, les araignées étaient souvent associées à des endroits dangereux et peu accueillants, tels que des grottes ou des zones boisées. Les araignées étaient également des prédateurs efficaces, capables de capturer des proies beaucoup plus grandes qu'elles-mêmes.


Pour les premiers humains, éviter les araignées pouvait signifier éviter les endroits dangereux et les prédateurs les plus redoutables.

Ainsi, ceux qui ont développé une peur des araignées ont eu une meilleure chance de survie et ont transmis cette peur à leurs descendants. (Et ça c'est quand même une bonne nouvelle)


Plus rare, une expérience malheureuse lors d’une rencontre traumatique ou une morsure douloureuse peut aussi déclencher une véritable phobie de la petite bête.


La peur des araignées est donc probablement une combinaison de l'association de la peur avec les dangers éventuels qu'elles représentent (sachant qu'il existe de nombreuses espèces d'araignées totalement inoffensives pour l'Homme) et de l'héritage évolutif de l'humanité.


Bien que la peur des araignées soit courante, elle peut être surmontée grâce à des techniques telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la PNL. Aussi, grâce à la thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV) les personnes phobiques sont guidées dans un processus progressif vers des environnements incluant des araignées virtuelles. Il est alors possible de définir la taille et le nombre d'araignée. L'objectif est de se familiariser petit à petit avec elle jusqu’à ce que sa présence ne soit plus paralysante.


Maintenant que vous comprenez mieux l'origine de la peur des araignées, il est temps d'agir pour surmonter cette phobie.

Si vous êtes arachnophobe, n'hésitez pas à demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale pour vous aider à vous libérer de cette peur irrationnelle.

Ne laissez pas votre peur des araignées vous empêcher de profiter pleinement de la vie. Avec les bonnes techniques et l'aide d'un professionnel, vous pouvez surmonter cette phobie et retrouver votre confiance.

Rendez-vous au cabinet Vinciane PNL de Cormeilles en Parisis pour (re)prendre le contrôle de votre vie dès maintenant et surmonter votre peur des araignées grâce à la PNL et à la thérapie par exposition à la réalité virtuelle.




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